احذروا وضع الساق على الساق

[قلبي مملكة وربي يملكه]

اليوم عندي لكم موضوع هااااااااااااااااااااااام:

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه

((أرجوآ قراءة الموضوع والإستفادة.. ))
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشراين .
والدوالي هي :
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كانتقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة
يفرض ضغطا أكبر علىشبكة الأوعية والشراين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشراين أو
" العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع منجانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشراين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي
تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين
يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشراين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في

كثير من الحالات يكفي إجراء تغير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك
الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها

[~(ملـ"بنقابي"ـكه)~]

اللهم آمين آمين

ياااربي
طلع لها أضرار خطيره جدااا
ومع كذلك
كثير من الناس يستصغرون الأمر
وبشوف ناس كثيره تضع الساق على الساق

الله يزيل عنا

جزاكِ الله خيراً غاليتي
على هذا الموضوع الهام والمفيد
الله يجعله في موازين حسناتك

أحبكِ في الله

[قلبي مملكة وربي يملكه]

واياكي ان شاء الله تسلمي على مرورك نور صفحتي

[الغلا]

آميين يارب..

معلومآت مهمة ..

ربي يجزآتس خيييييييير قلبي مملكة وربي يملكه..

أحيي فيك نشاطك المتجدد وربي لا يحرمنا منك..

[مسك الجنان]

مشكووورةعلى المموضوع المفيد

[راغبة في الجنة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قلبي مملكة وربي يملكه


جزاك الله خير على المعلومة

ننتظر جديدك القادم



دمت بخير

[ريحانة المصطفى]

سللمت أناملك ع الموضوع الرائع أختي ..
(اللهم البسنا ثوب الصحة والعافية )

[سحوره]

جزاج الله خييير
‏ والله المستعان صرت ما أستغنى على هالقعده........؟

["عناقيد الخير"]

ياقلبيه ! << توهقت =(

ع العموم مشكورة خيتو =)

[ندا]

وآلله معلومة آول مررة آسسمع بهـآـإ ..

شششكرآ