مشاهدة لمشاركة منفردة
قديم(ـة) منذ /05-22-2011, 05:36 PM   #1

المعتزة بدينهآ
بُرعُمة خَيرٍ
 
صورة المعتزة بدينهآ الرمزية

المعتزة بدينهآ غير متصل


 عضويتي : 2930
 تاريخ إنتِسَآبيْ : Dec 2010
 مكاني : ღ♡♥ღ بين أحبتي ღ♡♥ღ
 مشاركاتي : 74
 التقييم : المعتزة بدينهآ لازالتْ في بِداية الطــريق ْ... حَفظهاَ الــبَاريْ ورَعاهاَ ~
آخر تواجد: 07-02-2013 12:06 AM
Image830 طاجين السمك (الشطون)

طاجين الشطون



المقادير:
نصف كيلو سمك الشطون نظيف وبدون شوك
(يشبه السردين لكنه صغير بعض الشيء)

3حبات طماطم مقشرة ومقطعة قطعا صغيرة

كوب من الجلبانة(بازيلاء)نظيفة

3 ورقات سيدنا موسى

نصف ملعقة كمون

نصف ملعقة فلفل احمر

ملح حسب الدوق

قليل من القصبرة المفروم

3حبات ثوم مفروم

قليل من زيت الزيتون

كوبين متوسطين من الماء



الطريقة:
في طاجين من الطين توضع الطماطم المقطعة

ثم الجلبانة وممكن اضافة دوائر البطاطة

ثم السمك سمكتان ملتسقتان بدون شوك

ثم القصبرة والثوم والتوابل

و ورق سيدنا موسى والملح طبعا

ثم الزيت والماء

اليكم الصورة قبل الطبخ



بالصحة والعافية




















 - - - I S L A M G I R L S . C O M - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -