هل الوجبات الغير رئيسية مهمة للطفل؟

[نبض الأمل]

قرأتُ لكنّ..

هل الوجبات الغير رئيسية مهمة للطفل؟

تتسع معدة الطفل لمقدار قليل من الطعام وذلك بسبب حجم معدته الصغيرة، لذلك ينبغي أن لاتكون الفواصل الزمنية بين الوجبات الغذائية طويلة، كما يحتاج الطفل بين وجبة الفطور ووجبة الغداء إلى وجبة أخرى.

تتكون هذه الوجبة الغير رئيسية من الفواكه والمكسرات وبعض المواد الغذائية المقوية والخفيفة على المعدة.
إذا كان الطفل في وقت تناول هذه الوجبة في البيت فمن الضروري أن تجلس الأم أو أي شخص آخر يهتم بالطفل إلى جانبه ليهيىء له الجو المناسب لتناول الطعام وأن يشاركه في تناوله.
إن الطفل في أثناء تناول وجبة الفطور أو تناول وجبة الغداء أو في كل وجبة يتناولها بحاجة إلى وجود الآخرين إلى جانبه ليشاركه فيها.

ويؤثر تحضير الوجبة غير الرئيسية بشكل غيرمناسب على تناول الطفل للغذاء في الوجبات الرئيسية، فإذا كانت المواد الغذائية التي نعطيها للطفل تحتوي على مواد من قبيل الشكولاته ،والشيبس ،والبطاطا المقلية، أو الحلويات بنسبة كبيرة فإنها تسبب إلى حالات الشبع الكاذب، لذا ينبغي أن تكون المواد الغذائية التي تقدم للطفل في الوجبات غير الرئيسية مفيدة ومغذية.

http://helwa.maktoob.com/الحمل_والأم...01;ل.htm

ودمتم بصحه وعافية