تحركي بلباقة :
إن التحرك بشكل غير صحيح يجعلنا نبدو متقدمين في السن مهما كان قدر اهتمامنا بمظهرنا الخارجي .
وقد نأخذ وضعية غير سليمة بسبب حركات رياضية حادة ( غير سليمة ) أو بسبب حمل حقائب ثقيلة
مدة طويلة على جانب واحد . ينصح بالقيام بتمارين رياضية خفيفة للحفاظ على اللياقة والمرونة
وتصحيح وضعية الجسم ، والخفة في الحركة .
ويتبع باذن الله
- - - I S L A M G I R L S .
C O M - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
¦¦» يـَآرَب رِضَآگ وَالجَنَّة •●
شَمِّرُوآ فِي طَلَبِ آلجَنَّة ..~
....
بكل نَقَآ‘ءٍ قال قَلْـ ـبِي’ أحبكَ رَبِّي }
|