| | | ما شاء الله عليكِ , حلو رجيمكِ سهل وخفيف , آحم عن رجيمي لهذا اليوم , الفطور : مـاشيء =) الغداء : شـاي أخضر + نصف بيضة + تينة فترة العصر : 2 موز + نصف تفاحه العشـاء : 2 خبر أسمر صغير + صالونة لحم تقريبا 3 لقمات صغييره + خضروات + شاي أخضر + عصير أناناس أحس أني كثرت كثييرا وصح كلت سنيكرز صغير وعملت رياضه تقريبا 20 دقيقة , وإن شاء الله غداً سوف أقلل من الأكل وأعمل ريـاضه أكثر وفقنا الله جميعاً , ,
- - - I S L A M G I R L S . C O M - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -