|
هنا العلاج هل تردين علاج لمرضكِ تفضلي هنا
بسمــــــ الرحمن الرحيمـــــــــ السلامــــ عليكمــــ ورحمة الله وبركاته :تنطط: هل أنتِ مرضيه .. ! هل تشتكين من قلة التركيز في المذاكرهـ .. ! هل تشتكين من الإكتئاب .. ! هل تشتكين من الطفش و الزهق .. ! هل تشتكين من ضعف الشخصية .. ! هل تشتكين من الخوف .. ؟ هل تشتكين محد يفهمك .. ! هل تحسين أن نفسك صح وكل الي حولك خطأ .. !؟ هل وهل وهل .. كل وحدة تدخول وتقول لي وش تحس وبإذن الله الواحد الأحد عندي الحل .. ^_^ ولكن آولاً أنتظر ردودك .. عشان أدلكمـ على مفتاح الكنز الأ وهو العافية و السعااااااااااااااااادهـ بإنتظااااااااااااااركمـــــ أخواتي حبيباتي :حب1: أسألووووووووووني :تنطط: |
يسلمو لآ خلآ ولآ عدم
آنا آحس بقلة التركيز وضيق الخلق لما آدرس مع آني كنت متفوقه وشاطر بس يعني:زعلان: |
انا اشتكي من شيء واحد
مااقدر اطلع الي بقلبي ؟؟ لو شو ماصار وشو ماكان الموضوع مااقدر احكي لاي مخلوق :) وردي وحبي لك. |
مشكورة على الموضوع
انا اشكي اني مااحب احد يزعل مني >>>>>>>>>>والناس ماتستاهل |
تسلمي ,وانا اشكو من قلة التركيز في المذاكرة
|
اقتباس:
اقتباس:
آولاً يتوجب عليكِ عزيزتي أن تكوني حريصة على الأذكار الصباح و المساء ثانياً وقراءة سورة البقرة ثالثاً جربي ترتيب وضعكِ .. مثلاً بتسجبل مايتوجب ان تقومي به على شكل نقاط ومحاوتكِ تنفيذها .. وحددي وقت لمهامكِ .. رابعاً حاولي تبعدي عن الإزعاج مثل التلفزيون والأنترنت والجوال .. ومن يستخدمهم خامساً ان تكون الغرفة فارغة من المشتات والألوان الكثيرة والأثاث الكثير أي ان تكون غرفة بسيطة وذو تهوية جيدة سادساً احرصي على الفطور الجيد والكامل .. وتذكري بأكل 7 تمرات اقتداء بسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم سابعاً مهم جداً ان تكون الغرفة ذو تهوية جيدة وإضاءة جيدة وحددي الأوقات الي ترين فيها يكون تركيزك عالي مثلاً قبل صلاة الفجر .. بعد نوم اخوانك الصغار أو العصر وهكذا .. ثامناً زودي نفسكِ بالعبارات التشجيعه والتفاءليه واسأل الله لكِ التفوق والتميز .. التركيز يبدأ بالترتيب وتدوين في دفتر مرتب وترين نفسكِ ماأنجزتي .. :تنطط: |
اقتباس:
اقتباس:
تقدري تفضفضي في ورقة .. وتكتبي اجابيات الشئ الي حصل .. وماذا تعلمتي منه .. وإذا احببتي ات تحتفظي بالورقة احتفظي بها أو شقيقها وارميها ... << يكون انكِ فضفضتي واخرجتي مابكِ وانتهى بتشقيق الورقة |
اقتباس:
اقتباس:
انتِ سوي كل شئ صح يقول المثل امشي عدل يحتار عدوك فيك يختي العطاء مصدر السعاده لاتنتظري رد والعطاء يبين لكِ اصناف الناس لا تقولي الناس ماتستاهل كل إنسان فيه خير وفيه شر والواحد يكون ذكي يأخذ خيره ويترك الشر ويتمسك الواحد بمبدأهـ وبالتعاليم الإسلامية والسنة النبوية والله يوفقكِ ويسعدكِ |
اقتباس:
ياروز العسل شوفي نصائحي لأختنا سحوره وابحثي عن الطرق التي تسهل المذاكرة عن طريق التعداد ورسم الخرائط الذهنية وربط الأشياء ببعضها والله يسهلكِ |
| الساعة الآن +3: 08:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
:: فتيات الإسلام ::