:: ملتقى فتيات الإسلام :: - أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر ||~

:: ملتقى فتيات الإسلام :: (http://www.islamgirls.net/vb/index.php)

- ♥ عـــآلمي الجمـيل ♥ (http://www.islamgirls.net/vb/forumdisplay.php?f=147)

- - أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر ||~ (http://www.islamgirls.net/vb/showthread.php?t=4150)

أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر ||~

أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر

الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .

الشعيــر :غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسبابخـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .

* الشوفان : غني بالبـروتينومــــصدر جيد لـمجموعــــــة
فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوموالمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبياتــقليديا للإحباط .

الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاومالأرق .

الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف

شكــــــــــــريآآت وصحن مكسرآآآت ((:)

يسلمو معآآني موضوع قيمـ ..

لكِ ودي

.. مروركـ اسعدني كثيرا ..
جزيت خيرا !!

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله موضوع قيم جدا وفي وقته تماما :)
جزيتِ الجنان !

لكِ ودي .،

مشكووووورهـ =)

الحمد لله انه جا في وقته ..

تحياتي ..