المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة نسخة كاملة : سلطة قوس المطر


دلوعات
01-22-2012, 06:21 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلطة (http://www.qassimy.com/lesson/)قوس المطر يارب تعجبكم

http://upload.toleen.com/uploads/images/ok.php.ead251b889.bmp

المقادير:
4 ك خس (http://www.qassimy.com/lesson/)افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز (http://www.qassimy.com/lesson/))
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص (http://www.qassimy.com/lesson/)المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين (http://www.qassimy.com/lesson/)2 غرام
الألياف 3 غرام .



:شيف::شيف::شيف:

(((((ّعاشقة الفردوس))))!
01-22-2012, 06:28 PM
وااااااااااااااو تسلم يدكـ :خقق::خقق::سعبله::سعبله::سعبله:

شكلهآ مشهي يم يم يمي :سعبله::سعبله::سعبله:

دلوعات
01-24-2012, 02:24 AM
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTrtWgPViovR_nzQxzAEHC3SsfvOSlOG m7C-bIDmGfzhr9h_u8A4g

Аинаѓ
01-27-2012, 02:45 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أُحب السَلطات ()
ألوانها جذابه وجميله ،
+ ياحبذا لو كان الموضوع منقول ان تضعي تطبيقك () لأنه ممنوع المنقول ..