نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !

[حـرير]

١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
٢ - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه
٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم
٤ - الإكثار من شرب الماء
٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ



عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.
حفظكم الله بحفظه

[خولة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله ، موضوع ممتاز وجا في وقته ..
جزاك الله كل خير ووفقك لما يُحب ويرضى :قلب:

[شهوده]

وااااو
فوائـد رائعه
وقلمك ذهبي
وكلماتك من ذهـب
ما شاء الله
يسلمو ي عسل

[عآزفة الآهآت]

.

.

نصآئح رآئعهـ جدآ |~

شكرآ لكِ =)

.

.

[زخات المطر]

جزاك الله خير

نصائح رااائعه