المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة نسخة كاملة : أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر ||~


معاني ~
10-19-2010, 10:35 PM
أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر

الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .






الشعيــر :غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسبابخـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .


* الشوفان : غني بالبـروتينومــــصدر جيد لـمجموعــــــة
فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوموالمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبياتــقليديا للإحباط .







الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاومالأرق .






الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف

مهاوي
10-19-2010, 11:38 PM
شكــــــــــــريآآت وصحن مكسرآآآت ((:)

يسلمو معآآني موضوع قيمـ ..

لكِ ودي

معاني ~
10-20-2010, 04:43 PM
.. مروركـ اسعدني كثيرا ..
جزيت خيرا !!

سعيدة بأح ـلآمي .،
10-21-2010, 09:19 AM
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله موضوع قيم جدا وفي وقته تماما :)
جزيتِ الجنان !

لكِ ودي .،

معاني ~
10-22-2010, 01:15 AM
مشكووووورهـ =)

الحمد لله انه جا في وقته ..

تحياتي ..